4/23発売の「トレーニングマガジン」Vol44で、エナジーオーツスナックをご紹介いただきました!
全日本柔道連盟男子ナショナルチーム 総務コーチの岡田隆先生が、糖質摂取の重要性、ポイントについて大変、わかりやすく解説させれている中で、高GI/低GI食品の組み合わせが手軽に摂取できる食品として「エナジーオーツスナック」を例にあげてくださっています。
見よう見まねで行うと怪我をしたり、思ったような結果を得られないにがトレーニング。栄養学や解剖学を理解した上で、戦略を立てて行うことが求められますが、それを初心者にもわかりやすく解説している雑誌です。今回の特集「スクワット」も、重要なトレーニングでありながら非常に奥が深いもの。そのスクワットについて、25ページにわたって解説されています。日々トレーニング行っている方々に大変興味をそそられるマガジンとなっております。ぜひ、ご覧頂きたいと強く思います。是非お近くの書店やAmazonなどでご購入下さいませ。
トレーニング マガジンvol.44 コンテンツ
- スクワットの極み
- part(1) つらい種目、だかろこそ「しない」という選択肢はない (鈴木雅)
- part(2) ウエイトリフターのスクワット強化法:山本俊樹
- part(3) 担いで、しゃがんで、立ち上がるなかで考えるべきことがたくさんある。だからスクワットは楽しい:大谷憲弘
- part(4) 初心者女性トレーニーに送るスクワットのススメ:Shieca
- part(5) トム・プラッツに学ぶスクワット:岡部みつる
- アーノルドクラシック アマチュア
- 優勝記念インタビュー:鈴木雅
- 大会総括:日本勢の奮闘、そして今後のさらなる期待(朝生照雄)
- 積極的糖質摂取のススメ「カギはGIの組み合わせ」(岡田隆)
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第7回 ショーン・レイ物語 (岡部みつる)
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なかやまきんに君 ベーシック・トレーニング講座(4)
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トップビルダーのカラダづくり大解剖!:合戸孝二(第3回)(岡田 隆)
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トレーニングの知恵袋25:王様なるスクワット(杉田 茂)
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石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」
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年間300回 ワークアウト宣言(19)
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アスリートに学べ(14):アスリートとの出会いとサプリメント(1)クレアチン(桑原弘樹)
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健康にEnjoy筋トレライフ:糖質制限の利点と欠点、およびお勧めの取り入れ方(谷本道哉、荒川裕志)
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『筋肉談義』32:コンカレントトレーニング (荒川裕志、比嘉一雄)
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Bodybuilderリレートーク(6):相川浩一が語る谷野義弘
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研究会シリーズ 第29弾!ストレッチ
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みつるのアメリカ見聞録(8):リッチ・ギャスパリ(岡部みつる)
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『スポーツクラブで、かめはめ波!』(文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生)
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筋肉女子の視線
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